ا * النظام الغذائي قليل الدسم لا يؤثر على معدلات الدهون في الدم
توصلت دراسة حديثه الى ان النظام الغذ ائي قليل الدسم لا يؤثر على معدلات
الدهون في الدم بنوعيها الجيد والسئ
فقد تبين لفريق بحث من جا معة جورج تاون الامريكيه ان معدلات الكولسترول
والدهون الثلاثيه في الدم لم تتغير لدى مراقبتها عند نساء التزمن بنظا م غذائي
قليل الدهون واحريات لم يغيرن عاد ا تهن الغذائيه
لكنه اشار الى ان النساء اللواتي خففن من تناول انواع محدده من الدهنيات
كالدهون المشبعه والاحماض الدهنيه المتحوله
انخفضت اليهن بشكل كبير نسبة التعرض الى امراض القلب
واكد ان النظام الغذائي قليل الدهون يسهل عملية خفض الوزن الامر الذي يعد مهما جدا في ظل
الانتشار الكبير للسمنه بين الامريكيين !
متمنيا الصحه والعافيه للجميع
