قال ابن القيم رحمه الله أربعة أشياء تمرض الجسم: الكلام الكثير والنوم الكثير والأكل الكثير والجماع الكثير، وأربعة تهدم البدن: الهم والحزن والجوع والسهر، وأربعة تيبس الوجه وتذهب ماءه وبهجته: الكذب والوقاحة وكثرة السؤال عن غير علم وكثرة الفجور، وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته: التقوى والوفاء والكرم والمروءة